Bí quyết tăng cân hiệu quả cho bé mà các mẹ nên biết (Phần 2)

Việc tăng cân ở trẻ nhỏ luôn là vấn đề nan giải của các mẹ. Nhiều mẹ nôn nóng nên cố gắng thúc ép con ăn thật nhiều. Tuy nhiên, các mẹ cần hiểu rằng việc tăng cân ở trẻ nhỏ cũng cần có kế hoạch, không nên lo lắng và muốn bé tăng cân nhanh chóng. Hãy tiếp tục theo dõi phần 2 của bài viết để có biện pháp giúp bé tăng cân các mẹ nhé!

Tẩy giun định kỳ

Trẻ rất hiếu động, hay nghịch vì thế trẻ là đối tượng dễ dàng bị giun tấn công. Việc tẩy giun định kỳ cho bé là rất quan trọng. Thường thì tẩy giun 6 hoặc 12 tháng một lần.

Khi giun nằm trong đường ruột sẽ hấp thụ hết các chất dinh dưỡng khiến bé không thể nào tăng cân. Tẩy giun cũng là một cách làm sạch hệ thống đường ruột, là cách tăng cân an toàn cho bé.

Bổ sung thực phẩm kích thích thèm ăn

Các khoáng chất như vitamin nhóm B, kẽm, lysine có khả năng kích thích thèm ăn, khiến bé thấy ngon miệng hơn. Mẹ có thể bổ sung các loại khoáng chất này từ rau, củ, quả, ngũ cốc, sữa công thức hoặc sữa lên men dinh dưỡng.

Đối với sữa công thức hoặc sữa lên men dinh dưỡng, chỉ nên bổ sung sau bữa ăn chính hoặc coi như bữa phụ, không nên ăn khi đói và quá 1-2 đơn vị mỗi ngày.

Giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu cả về cấu tạo và chức năng, dễ bị tác động khi thay đổi thức ăn, thay đổi môi trường sống, thay đổi cảm xúc,... Khi đó, hệ tiêu hóa dễ bị thiếu enzyme tiêu hóa và mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, gây nên tình trạng biếng ăn, kém hấp thu, rối loạn tiêu hóa... khiến trẻ khó tăng cân.

Do vậy, các mẹ cần chú ý chăm sóc hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, ổn định để đảm bảo quá trình tiêu hóa diễn ra tốt, giúp con ăn ngon miệng và tăng cân đều.

Lựa chọn đồ ăn vặt lành mạnh cho con

Các mẹ thường quan niệm rằng cho trẻ ăn nhiều đồ vặt là không tốt, khiến trẻ dễ bị sâu răng hoặc có thói quen bỏ bữa chính. Tuy nhiên, mẹ không nhất thiết từ bỏ thói quen ăn vặt của trẻ bằng cách có thể có thể cho trẻ ăn vặt thoải mái với những món ăn lành mạnh như hoa quả, sữa chua, bánh mì bơ đậu phộng, các loại hạt… Những thực phẩm này không khiến trẻ quá no nhưng lại giúp trẻ tăng cân an toàn.

Cho trẻ vận động thường xuyên

Cho trẻ vận động thường xuyên cũng là cách giúp trẻ tăng cân. Ở lứa tuổi này, nên khuyến khích trẻ vận động thường xuyên để luyện tập cho cơ thể năng động, nhanh nhẹn. Nhưng nhiều mẹ sợ con bị thương nên có xu hướng bao bọc con quá kĩ, hạn chế cho con được tiếp xúc với các hoạt động ngoài trời. Thực tế việc đó sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Để giúp trẻ tăng cân, mẹ không được phép quên một quy tắc là thường xuyên cho con vận động. Khi được vận động, trẻ sẽ nhanh chóng có cảm giác thèm ăn, ăn nhiều hơn và cơ thể hấp thu tốt dưỡng

Hy vọng với thông tin cách tăng cân nhanh cho trẻ suy dinh dưỡng còi xương hiệu quả trên đây các mẹ sẽ có cách chăm sóc bé yêu của mình một cách hiệu quả nhất giúp bé luôn khỏe mạnh phát triển toàn diện cân đối nhất. Chúc các bé luôn khỏe mạnh ăn ngoan ngủ ngoan mau lớn mỗi ngày và hãy luôn đồng hành ủng hộ cho Việt Á để có thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe bổ ích nhé.